Een sterke core en een sterke geest: dit zijn de voordelen van pilates

De pilateshype is je vast niet ontgaan; social media staat er vol mee. Deze low impact sport heeft vele voordelen . Het verbeteren van je houding, je core en je flexibiliteit. Geen wonder dat iedereen er mee is geobsedeerd, en jij binnenkort ook. Let maar op.

Women's Health