Lifestyle / Mode
Hoe lang moet je tijdens het trainen wachten tussen je sets? Experts leggen uit
Je staat in de sportschool . Je eerste set zit erop en het liefst wil je meteen door naar de volgende. Maar wacht even: hoeveel rust heb je eigenlijk nodig tussen twee sets? Neem je te weinig rust, heb je geen hersteltijd. Wacht je te lang, dan kun je juist te veel afkoelen. De juiste rusttijd kan j
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op womenshealthmag.nl