Lifestyle / Mode
Kracht na je 50e met maar twee dumbbells – 58-jarige personal trainer deelt haar 11 favoriete oefeningen
Na je 50e verandert er het nodige in je lichaam. Spiermassa en botdichtheid nemen bijvoorbeeld geleidelijk af, waardoor krachttraining juist in deze levensfase extra belangrijk wordt. Maar daarvoor hoef je echt geen uren in de sportschool te staan.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op womenshealthmag.nl