Last van je knieën of enkels tijdens het trainen? Dit kun je doen

Je knieën, wees er zuinig op, want je hebt er maar twee. Zelfde geldt voor je enkels. En daar zul je het toch echt mee moeten doen, de rest van je bestaan. Komt nog bij dat als er een van die twee bezwijkt, het al knap lastig kan worden. Dus. Voorzichtig.

Women's Health