Onderzoek: één lange wandeling is beter voor je lijf dan een paar korte ommetjes

Een stukje wandelen naar de metro, een ommetje in de lunchpauze of een loopje na het avondeten; zulke wandelsnacks zijn hartstikke praktisch en laagdrempelig, maar doen in de praktijk toch minder dan een langere wandeltocht. Onderzoek liet namelijk zien dat zo’n lange wandeling meer voordelen voor j

Women's Health