Lifestyle / Mode
Wat gebeurt er met je lichaam als je 4 weken lang 5 keer per week krachttraining doet?
Twee keer per week krachttraining was voor Makari Espe al langere tijd de norm. Maar om zichzelf eens even goed uit te dagen, besloot ze vier weken lang vijf keer per week te trainen. Ze hield haar voortgang bij en testte haar kracht voor én na die 28 dagen. Wat veranderde er in die vier weken?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op womenshealthmag.nl