Overig
5 krachtoefeningen voor hardlopers boven de 50
Hardlopen is meer dan alleen conditie. Bij elke pas heb je kracht nodig om de klap op te vangen, stabiel te blijven en jezelf weer vooruit te duwen. En juist die kracht neemt met de jaren langzaam af. Krachttraining wordt daarom na je vijftigste steeds belangrijker.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl