Overig
De 12-3-30 loopband workout is razend populair, maar heb je er als hardloper ook iets aan?
12 procent helling, 4,8 kilometer per uur en 30 minuten wandelen. Meer heb je niet nodig voor de 12-3-30 workout die al jaren rondgaat op social media. Maar waarom is deze simpele loopbandtraining zo populair en nog belangrijker: heb je er als hardloper eigenlijk iets aan?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl