Lifestyle / Mode
Deze 16-minutenworkout van een Amerikaanse soldaat test je kracht én conditie
Geen zin of tijd om een aparte kracht- en cardiotraining af te werken? Deze workout combineert ze in één sessie. Het principe is simpel: je begint iedere ronde met 400 meter hardlopen en gebruikt de tijd die daarna overblijft om zo veel mogelijk herhalingen van drie krachtoefeningen te maken.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op menshealth.nl