Lifestyle / Mode
Deze simpele squat traint tegelijk je benen, bilspieren én mobiliteit
Wil je sterk, mobiel en soepel blijven na je 50ste ? Dan hoef je niet per se ingewikkelde oefeningen aan je trainingsschema toe te voegen. De Kang squat combineert een squat met een hip hinge en traint daarmee je benen, bilspieren én mobiliteit in één beweging.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op menshealth.nl