Lifestyle / Mode
Dit is hoe je sneller wordt op de 5 kilometer
Van 26 naar 24 minuten op de 5 kilometer lijkt misschien een klein verschil. In de praktijk moet je daarvoor vijf kilometer lang ongeveer 24 seconden per kilometer sneller lopen. De oplossing is alleen niet om iedere training dat nieuwe tempo te proberen.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op menshealth.nl