Elke dag een bakje kwark: dit doet het met je spieren, buik en gezondheid

Kwark is inmiddels bijna niet meer weg te denken uit het voedingspatroon van fanatieke sporters. Een bakje na het trainen, bij het ontbijt of als avondsnack: makkelijk, betaalbaar en vooral rijk aan eiwitten. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je iedere dag kwark eet?

Men's Health