Overig
Focus hierop tijdens rustige loopjes voor een soepelere pas en minder inspanning
Tijdens een rustige duurloop wil je het tempo laag houden. Maar écht rustig lopen blijkt nog vrij lastig te zijn. Je pas voelt ongemakkelijk of zelfs zwaar, en voor je het weet verhoog je je tempo om weer in je vertrouwde ritme te komen. Herkenbaar? Onze Amerikaanse RW-collega Morgan Petruny vertelt
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl