Overig
Hoeveel moet je wandelen voordat je begint met hardlopen?
Je wilt beginnen met hardlopen, maar je lichaam is op dit moment vooral gewend aan wandelen naar de supermarkt en een rondje door de buurt. Moet je dan eerst wekenlang flink wat wandelkilometers maken of kun je gewoon je hardloopschoenen aantrekken en kijken hoever je komt?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl