Je pakt je telefoon ‘heel even’ (dit gebeurt er vervolgens met je brein)

Je pakt je telefoon om even de tijd te checken. Voor je het weet ben je een kwartier verder… en weet je nog steeds niet hoe laat het is. Je smartphone is geniaal, maar ook een constante bron van afleiding. En daarmee funest voor je focus. Op werk, in sociale situaties en ja, ook in de gym.