Overig
Krachttraining en hardlopen combineren voor (extra) vetverlies: zo pak je het slim aan
Je wilt vet verliezen, dus trek je vaker je hardloopschoenen aan. Maar er wordt ook gezegd dat je juist aan de gewichten moet hangen om je spiermassa te behouden . Hoe zit dat precies? Moet je nu kilometers maken, squatten of proberen om allebei in één week te proppen?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl