Overig
Lege maag vs. lichte snack: wat is beter voor je prestaties?
De ochtendlopers zullen dit dilemma wel herkennen. Je hebt een training vroeg in de ochtend en hebt eigenlijk geen tijd om je ontbijt te laten zakken voor je gaat hardlopen. Wat kan je dan beter doen? Een lichte snack nemen of op een lege maag trainen? En gaat dit veel invloed hebben op hoe je train
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl