Overig
Loop jij je lange duurloop te snel? Dit is waarom langzamer hardlopen beter kan zijn
Even snel op je sporthorloge kijken: 5:35 minuten per kilometer. Kan best iets sneller, toch? Voor je het weet verandert je rustige lange duurloop in een training waarin je vooral probeert je gemiddelde tempo zo netjes mogelijk te houden. Herkenbaar? Misschien is het juist tijd om dat tempo eens hel
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl