Overig
Marathonsimulatie in je lange duurloop: zo pak je het aan
Een lange duurloop hoeft niet altijd langzaam te zijn. Door gecontroleerde blokken op of rond je beoogde marathontempo toe te voegen, kun je je voorbereiden op de specifieke belasting van 42,195 kilometer. Maar wanneer is zo'n training zinvol en wanneer maak je je lange duurloop onnodig zwaar?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl