Lifestyle / Mode
Op je 50e beter in planken dan op je 20e? Dit zegt apart onderzoek over 'de plank'
De plank ziet er simpel uit. Je steunt op je onderarmen, spant je buik aan en probeert zo lang mogelijk stil te blijven liggen. Maar juist daar gaat het vaak mis. Zodra je vermoeid raakt, zakt je onderrug langzaam naar beneden en verandert een goede core-oefening in een wedstrijdje uithouden.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op menshealth.nl