Trainingsschema volhouden op vakantie: warmte, hoogte en de kunst van loslaten

Vakantie en een strak trainingsschema gaan niet altijd hand in hand. Je omgeving verandert, het klimaat is anders, en soms ook het terrein. Toch hoeft dat geen ramp te zijn voor je opbouw naar een doelwedstrijd, mits je een paar dingen slim aanpakt. Warmte: train op hartslag of ervaren inspanning De meest voorkomende uitdaging op […] The post Trainingsschema volhouden op vakantie: warmte, hoogte en de kunst van loslaten appeared first on Je PR begint bij ProRun .