ProRun

Geverifieerde bronprorun.nl 20 berichten

ProRun publiceert nieuws in de categorie Overige sport.

Recente berichten

1-20 van 20 artikelen

Overige sport3 dagen geleden

Van short naar shirt: Sunday Running komt met een race shirt

Het Nederlandse Sunday Running begon twee jaar geleden met een short voor hardlopers: een comfortabele hardloopbroek met ruimte voor je telefoon, sleutels en gels. Oprichter Frank Zwaan bedacht de short zelf omdat hij geen hardloopbroek kon vinden die hem beviel. Frank: “Tijdens mijn marathontraining liep ik steeds tegen hetzelfde aan: een stuiterende telefoon, geen ruimte […] The post Van short naar shirt: Sunday Running komt met een race shirt appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport3 dagen geleden

Waarom zou je bij een loopgroep gaan lopen?

Hardlopen is bij uitstek iets dat je alleen kunt doen. Je trekt je schoenen aan, stapt de deur uit en bepaalt zelf waar je loopt, hoe hard je gaat en wanneer je weer thuiskomt. Lekker vrij en flexibel. Maar misschien loop je inmiddels al een tijdje en merk je dat je motivatie soms wat wegzakt, […] The post Waarom zou je bij een loopgroep gaan lopen? appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport4 dagen geleden

Het is weer voorbij die mooie zomer(vakantie)

In juli voelt het nog alsof er zeeën van tijd liggen voor de najaarsmarathons en halve marathons. Dan beginnen de schoolvakanties waarin je zo goed en zo kwaad als het gaat je kilometers maakt en ‘pats’, ineens verschijnt september aan de horizon. De maand waarin de langste duurlopen moeten gebeuren en die eindejaarswedstrijden ineens heel […] The post Het is weer voorbij die mooie zomer(vakantie) appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport14 dagen geleden

Moeite met slapen na een training in de avond? Doe dit

Lopers die ’s avonds een intensieve intervaltraining doen, hebben soms moeite met slapen. Om snel te slapen, ook na een intensieve training, is het interessant om box breathing te proberen. Grote kans dat het helpt om sneller te ontspannen en eerder in slaap te vallen. Wat is box breathing? Box breathing is een ademhalingsoefening waarbij […] The post Moeite met slapen na een training in de avond? Doe dit appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport21 dagen geleden

Een looptocht met overnachting: heb jij het wel eens gedaan?

In het boek 12 ongewone beproevingen voor hardlopers, staat een mooie uitdaging voor de zomermaanden: een looptocht. Een looptocht is een reis van a naar b en van b naar c. Je vertrekt in de ochtend op je loopschoenen en rent naar de plek waar je overnacht. De volgende ochtend vertrek je weer te voet en […] The post Een looptocht met overnachting: heb jij het wel eens gedaan? appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport22 dagen geleden

Hardlopen en harige agressie

Woef! Het is de vrees van veel lopers: happige honden. Helemaal in een vreemde omgeving kunnen die harige woestelingen je loopje aardig verstoren. The post Hardlopen en harige agressie appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport25 dagen geleden

Hardlopen op vakantie: lekker warm rennen in de Cevennen

Om ergens te komen waar ik wat vlakke meters kon maken, moest ik 4,5 kilometer lang dalen, klimmen en weer dalen. Daar lag een prachtig, klassiek sintelbaantje van 200 meter. Daar zou ik in theorie een intervaltraining hebben kunnen doen. Maar met het vooruitzicht van diezelfde heuvelachtige terugtocht en een temperatuur van rond de 30 […] The post Hardlopen op vakantie: lekker warm rennen in de Cevennen appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sport26 dagen geleden

Vergelijk je hartslagzones eens met je ademhalingszones

Weet jij je hartslagzones en ben je bekend met de aerobe en anaerobe drempel? Dan is het interessant om je ademhalingszones naast je hartslagzones te leggen. Grote kans dat je wat bijleert over je lichaam en dat je een zone ontdekt waar nog wat winst te halen is. Naast 5 hartslagzones zijn er namelijk 5 […] The post Vergelijk je hartslagzones eens met je ademhalingszones appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sportvorige maand

De voordelen van een loopband in de zomer

Trainen op een loopband associeer je misschien vooral met koude, donkere en regenachtige dagen. Toch kan een loopband juist in de zomer een waardevolle aanvulling zijn op je hardlooptraining. Op warme dagen, bij veel pollen of wanneer je weinig tijd hebt, biedt binnen trainen een aantal praktische voordelen. Je traint wanneer het je uitkomt en […] The post De voordelen van een loopband in de zomer appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sportvorige maand

Hoe je een regelmatige hardloper wordt

Herplaatst: juli 2026 Je krijgt als loper vast wel eens de vraag hoe je het voor elkaar krijgt een paar keer per week te gaan hardlopen. Zelf sta je er misschien niet meer bij stil omdat het lopen een vast onderdeel van je routine is geworden, maar voor mensen die niet die routine hebben, lijkt […] The post Hoe je een regelmatige hardloper wordt appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sportvorige maand

Pre-workout voor hardlopers: wat werkt echt voor je training?

Dit artikel is een samenwerking met Clean Nutrition. Waarom hardlopers überhaupt naar een pre-workout kijken Iedere hardloper kent die sessies waarop je benen “nog slapen” terwijl je hoofd al wil knallen. Vaak gebeurt dat bij vroege ochtenden, na een drukke werkdag of in een blok waarin je schema net wat ambitieuzer is dan je agenda. […] The post Pre-workout voor hardlopers: wat werkt echt voor je training? appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sportvorige maand

Train voor een pr met een ProRun-schema!

Trainen met een schema van onze looptrainer Klaas Boomsma doe je via ProRun. Je vindt een keur aan trainingsschema's - van opbouwen naar 5 km tot aan een sub3-marathon - op onze site. Op tempo en op vermogen. Je kunt een los schema kopen of lid worden! The post Train voor een pr met een ProRun-schema! appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun

Overige sportvorige maand

Waarom hardlopers baat hebben bij Pilates

Dit artikel is een samenwerking met De Pilates Store. Bijna elke hardloper loopt er een keer tegenaan. Je schema loopt lekker, de kilometers stapelen zich netjes op, en dan begint er ineens iets te zeuren. Je knie, je achillespees of je scheenbeen. Meestal ligt het niet aan je conditie, want je hart en longen kunnen […] The post Waarom hardlopers baat hebben bij Pilates appeared first on Je PR begint bij ProRun .

PProRun