Overig
Wandel jij altijd zo snel mogelijk? Dit is waarom sneller wandelen niet altijd beter is
Stevig doorstappen is goed voor je conditie en je verbrandt per minuut meer calorieën dan met langzaam wandelen. Dus hoe sneller je wandelt, hoe beter? Niet helemaal. Soms haalt je lichaam juist meer uit een wandeling als je bewust het tempo laat zakken. Zeker als je veel traint.
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl