Wandelen lijkt onschuldig, maar dit gebeurt als je te weinig herstelt

Na een lange wandeling voel je je misschien moe, maar verder prima. Grote kans dat je de volgende dag zonder nadenken weer je wandelschoenen aantrekt. Toch is dat niet altijd zo onschuldig als het lijkt, zeker als je veel of vaak lange afstanden loopt.