Wat gebeurt er met je lichaam als je een week bijna niet beweegt

Een paar dagen ziek op de bank, rust na een pittige wedstrijd of operatie of een deadline waardoor je amper achter je laptop vandaan komt. Wat doet het met je lichaam? Eén rustige dag maakt weinig verschil, maar hoe zit dat bij een week met weinig beweging?

Runner's World