Overig
Wil je sneller worden op de 5 kilometer? Deze training slaan veel hardlopers over
Train je voor een halve of hele marathon , dan klinkt krachttraining vrij logisch. Je maakt veel kilometers en wilt je lichaam sterk genoeg maken om die belasting aan te kunnen. Maar voor een 5 kilometer ? Die afstand is een stuk korter. Heb je die squats en lunges dan echt nodig?
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl