Overig
Zo bouw je als beginnende hardloper in 10 weken op naar 5 kilometer
Vijf kilometer hardlopen klinkt misschien als een ver-van-je-bedshow als je nu na een paar minuten hardlopen al toe bent aan een wandelpauze. Toch is juist die afstand een fijn eerste doel. Je hoeft namelijk helemaal niet vanaf dag één vijf kilometer achter elkaar te kunnen lopen. Sterker nog: wande
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op runners.nl