Lifestyle / Mode
Zoveel gewicht zou je moeten kunnen tillen: de benchmarks voor je 20s tot 70+
Kracht verdwijnt niet automatisch zodra je 40, 50 of 60 wordt. Natuurlijk heeft ouder worden invloed op spiermassa, herstel en uiteindelijk ook op kracht, maar leeftijd is slechts één onderdeel van het verhaal. Je lichaamsgewicht, trainingservaring, blessures, lichaamsbouw en hoe consistent je train
Dit persbericht is gepubliceerd door de bron zelf. PersKade toont een samenvatting en verwijst naar het originele bericht.
Lees het volledige bericht op menshealth.nl