Runner's World publiceert nieuws in de categorie Overig.
Het EK Atletiek 2026 was niet het toernooi van Tim Verbaandert. Na een tegenvallende 5000 meter, stapte de Nederlands recordhouder 10 kilometer uit bij zijn eerste 10.000 meter op de baan. ‘Ik was er gewoon nog niet klaar voor.’
Runner's World
Denk je bij een loopband vooral aan hardlopen? Dan mis je misschien een belangrijke workout in de sportschool. Een stevige wandeling op een helling kan je hartslag flink verhogen en je bil- en beenspieren aan het werk zetten, zonder de impact van hardlopen.
Runner's World
Veel hardlopers checken na iedere training hun tempo en hoeveel kilometer ze hebben gelopen. Logisch. Toch kan juist je rusthartslag minstens zoveel vertellen over je gezondheid en conditie. Hoe laag of hoog hoort je rusthartslag eigenlijk te zijn? En wat is normaal voor jouw leeftijd?
Runner's World
Fit en sterk ouder worden draait volgens midlife-fitnesscoach Jason Smith niet om dure supplementen, ingewikkelde herstelmethodes of iedere nieuwe gezondheidshype uitproberen. De 56-jarige zweert juist bij een paar behoorlijk simpele gewoontes die hij week na week volhoudt.
Runner's World