Men's Health publiceert nieuws in de categorie Lifestyle / Mode.
Wie is de gespierdste man ter wereld? Van 24 tot en met 27 vindt de Joe Weider’s Olympia Fitness & Performance Weekend plaats in Las Vegas, Nevada, de VS.
Men's Health
Tegenwoordig ga ik nog maar twee keer per week naar de sportschool. Daarom focus ik op full-bodytraining en compound oefeningen: met een paar oefeningen wil ik zoveel mogelijk spiergroepen tegelijk aanspreken.
Men's Health
Je eet groente , fruit, volkorenproducten én genoeg eiwitten . Toch verandert het getalletje op de weegschaal nauwelijks. Hoe kan dat?
Men's Health
Je tilt steeds meer gewicht, maar in de spiegel zie je nauwelijks verschil. Dat is niet zo vreemd: sterker worden en spiermassa opbouwen zijn twee verschillende aanpassingen aan krachttraining.
Men's Health
Soms hoeft een verandering niet groot te zijn om verschil te maken. Een andere kijk op je werkdag, meer koolhydraten eten of juist stoppen met het obsessief tellen van calorieën : kleine aanpassingen kunnen verrassend veel invloed hebben op hoe je je voelt. Dit zijn 5 tips van onze redactieleden die
Men's Health
Van 107 kilo en nauwelijks bewegen naar krachttraining en een volledige Ironman. Thành Châu veranderde niet alleen zijn lichaam, maar ook de manier waarop hij naar zichzelf kijkt. Inmiddels combineert hij kracht- en duursport, helpt hij anderen met The Evolve Project om fitter te worden én bouwt hij
Men's Health
Of je onder de douche een stuk zeep of body wash gebruikt, is vaak vooral een kwestie van gewoonte. Misschien gebruikte je vroeger thuis altijd een stuk zeep, of koos je ooit voor een bepaalde body wash vanwege de geur. Maar dat iets al jaren onderdeel is van je routine, betekent niet automatisch da
Men's Health
Een rondje van 5 kilometer staat voor de één in 20 minuten op de klok, terwijl een ander er 35 minuten over doet. Maar wie verbrandt de meeste calorieën? En maakt je snelheid eigenlijk zoveel uit bij het verbranden van calorieën?
Men's Health
Mijn naam is Koen en ik ben verslaafd aan mijn telefoon. De eerste stap bij het overwinnen van een verslaving is toegeven dat je verslaafd bent. De tweede stap is proberen er iets aan te doen. In 2026 zoek ik daarom naar verschillende manieren om af te rekenen met mijn schermtijd. In dit artikel lee
Men's Health
Wie wil lopen, moet eerst leren kruipen. Maar als je lang genoeg loopt, verleer je het kruipen juist weer. Daardoor is het een ultieme kracht- en mobiliteitstest.
Men's Health
Een gezond BMI voor volwassen mannen ligt tussen de 18,5 en 25. Maar dat getal vertelt niet het hele verhaal. BMI maakt namelijk geen onderscheid tussen spiermassa en vetmassa. Vooral als je regelmatig krachttraining doet, kan de uitkomst daardoor minder goed passen bij je lichaamssamenstelling.
Men's Health
Jeroen (57) is ondernemer en al zijn hele leven sportief. Judo, voetbal, volleybal, tennis: het maakt de fitte vijftiger allemaal niet uit. Toch wilde hij vorig jaar iets extra’s doen. Een nieuwe uitdaging. Niet omdat hij ontevreden was over zijn conditie, maar omdat hij wilde ontdekken hoe fit hij
Men's Health
Podcast-maker en ondernemer Bram Bosson (31) besloot zichzelf in 2025 flink uit te dagen: een jaar lang iedere dag sporten. Krachttraining werd een vast onderdeel van zijn leven en bracht hem naar eigen zeggen veel meer dan alleen een fitter lichaam. Bram vertelt hoe sporten zijn levensstijl verande
Men's Health
Voor een wedstrijd moet je goed eten. Wat havermout of gebakken eitje s , en misschien nog een tosti op de club. Dat moet je genoeg brandstof bieden voor een topprestatie, hoop je...
Men's Health
Herstellen van een knie, schouder of enkelblessure? Kinderspel vergeleken met een blessure aan je meest waardevolle lid. Dit zijn de drie meest voorkomende penisblessures.
Men's Health
De ene dag voel je je sterk en gespierd, de volgende dag lijkt er weinig van over. En soms zie je het verschil zelfs binnen één dag. Hoe kan het dat je er ’s ochtends anders uitziet dan ’s avonds?
Men's Health
Negen jaar na zijn Men's Health-cover spreken we Dan Karaty (49). Achter het afgetrainde lichaam en de ogenschijnlijke discipline ging destijds een jarenlang alcoholprobleem schuil. Inmiddels is de Amerikaanse televisiepersoonlijkheid, danser en choreograaf ruim twee jaar nuchter en kijkt hij heel a
Men's Health
Steeds meer werknemers vallen uit door stressgerelateerde klachten. Maar: er is een opvallend verschil tussen mannen en vrouwen: vrouwen vallen vaker én gemiddeld langer uit door stress dan mannen.
Men's Health
Sneller sprinten, hoger springen: het komt van pas bij praktisch elke sport. Van voetbal tot volleybal en alles daartussenin, met darten en bowlen als uitzonderingen. De basis om sneller te worden? Krachttraining . Isometrische oefeningen kunnen je daarbij helpen, maar worden vaak vergeten.
Men's Health
In het hart van de hoofdstad heeft het bejubelde concept NENI een nieuwe locatie geopend. Een plek waar kleurrijke gerechten en een levendige sfeer samenkomen. Het concept draait om iets simpels: samen aan tafel en zoveel mogelijk Midden-Oosterse smaken proeven.
Men's Health