Men's Health

Geverifieerde bronmenshealth.nl 371 berichten

Men's Health publiceert nieuws in de categorie Lifestyle / Mode.

Recente berichten

121-140 van 371 artikelen
Lifestyle / Mode

Wie is de beste Spider-Man?

Spider-Man is de grootste held van het moment. In de nieuwste film Brand New Day, en voorgangers, is Tom Holland de ster. Maar, wie is eigenlijk de beste webhead?

Men's Health
Lifestyle / Mode

Heb je tijdens het sporten eigenlijk een binnenbroek nodig?

Een sportshort met ingebouwde binnenbroek of juist een exemplaar zonder? Het lijkt een klein detail, maar tijdens een training kan het behoorlijk verschil maken. De ene variant geeft extra ondersteuning en kan prettig zijn bij veel beweging, terwijl je met een short zonder binnenbroek zelf bepaalt w

Men's Health
Lifestyle / Mode

Geen training vandaag? Dit moet je met je creatine doen

Geen training vandaag? Dan hoef je je creatine ook niet speciaal over te slaan. Als je creatine gebruikt, neem je het doorgaans iedere dag. Het doel is namelijk niet om vlak voor een training extra creatine beschikbaar te hebben, maar om je spiercreatinevoorraad op peil te houden.

Men's Health
Lifestyle / Mode

Wat is beter: full-body of een split?

Trainingsschema’s zijn er in allerlei soorten en maten. Kun je dan beter je hele lichaam trainen , of de boel opsplitsen? Dat hangt ervan af.

Men's Health
Lifestyle / Mode

Kalvijn transformeerde in 10 weken: 3 van mijn lessen als zijn trainer

Jasper Schmitz, Men’s Health-trainer, trainde Kalvijn voor zijn covershoot . In tien weken boekte Kalvijn een opvallend resultaat, maar volgens Jasper draait zo’n transformatie om veel meer dan alleen hard trainen. Hij legt uit welke drie lessen je uit Kalvijns traject kunt halen op het gebied van s

Men's Health
Lifestyle / Mode

Dit doen slaapdokters om met een slapeloze nacht om te gaan

Je hebt slecht geslapen. Je hoofd voelt zwaar, je concentratie is ver te zoeken en de eerste kop koffie staat waarschijnlijk al naast je. Toch kan er iets verrassends helpen: 20 minuten bewegen .

Men's Health
Lifestyle / Mode

Dit is hoe je sneller wordt op de 5 kilometer

Van 26 naar 24 minuten op de 5 kilometer lijkt misschien een klein verschil. In de praktijk moet je daarvoor vijf kilometer lang ongeveer 24 seconden per kilometer sneller lopen. De oplossing is alleen niet om iedere training dat nieuwe tempo te proberen.

Men's Health
Lifestyle / Mode

Wanneer werkt creatine? Zo snel merk je resultaat

Je neemt iedere dag creatine, maar wanneer merk je daar iets van? Niet na één scoop, zoals bij een pre-workout. Creatine moet zich eerst in je spieren ophopen.

Men's Health
Lifestyle / Mode

Fabian (44) woog 105 kilo en deed nooit zijn shirt uit: ‘Daar zat schaamte op'

Nadat de hardstyle-dj stopte met drinken en wilde afvallen , stortte hij zich volledig op beweging. Misschien wel té volledig. Voor hij het wist, zat hij tot 750 kilometer per week op de mountainbike. Later ontdekte hij dat meer trainen en minder eten hem niet verder brachten. Juist rust, herstel en

Men's Health
Lifestyle / Mode

Hoeveel push-ups per minuut horen bij jouw leeftijd?

Hoe sterk zijn je armen en borst eigenlijk? Met een simpele test van 60 seconden kom je daar verrassend snel achter. Het aantal push-ups dat je haalt zegt vooral iets over het spieruithoudingsvermogen van je bovenlichaam . Maar hoeveel herhalingen mag je verwachten als je 20, 30, 40 of 50+ bent?

Men's Health
Lifestyle / Mode

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het slapen?

Je denkt waarschijnlijk niet aan slaap als een moment waarop je calorieën verbrandt. Toch is je lichaam ook 's nachts volop bezig. Je ademt, je hart blijft pompen, je lichaam verteert voedsel en cellen worden onderhouden en hersteld. Daarvoor is energie nodig.

Men's Health
Lifestyle / Mode

Hoeveel cardio heb je écht nodig voor een goede conditie?

Je kunt drie keer per week naar de sportschool gaan, sterk zijn bij je squats en toch na twee trappen al buiten adem raken. Kracht en conditie zijn nu eenmaal verschillende kwaliteiten. Maar hoeveel cardio heb je nodig om dat laatste stuk echt te verbeteren?

Men's Health